Academia nela...

 

Iupiiiiiii...

Hoje começo a malhar, até que fim...
Não sou e nunca fui rata de academia, fiz por 2 anos natação e hidroginástica, não perdi uma grama sequer...
Na natação a minha e única intenção não era nem de perder peso e sim aprender a nadar.
Consegui alcançar o meu objetivo em 6 meses, delicia...
Na hidroginástica a meta era mesmo para emagrecer, mas não consegui, só isso não ajuda.
O meu cirurgião finalmente me liberou para as atividades e lá vai eu, começo hoje e vamos ver se o processo de emagrecimento acelera, porque estou achando tão lentinho, o cirurgião disse que estou indo bem, mas confesso que pode ser melhor...
Para acabar com a minha crise de relacionamento com o espelho, vamos malhar...

Festa de criança...

No domingo fui a um aniversário de criança.

Bem bacaninha, lugar agradável, amigos que gosto e muiiiiiiiita comida...

Almoço completo, várias saladinhas, mas preferi ficar só na carninha, mesmo porque não coube muita coisa.

Não estou tomando refrigerante e pretendo ficar muito tempo sem ele, aproveitando o barman que foi contratado para fazer coquetéis de frutas, com ou sem bebida alcoólica, claro que aproveitei a deixa e tomei vários de frutas sem açúcar ...e tava tão bãoooo.

Uma mesa de doces que era uma loucura, muito brigadeiro, bombom, cajuzinho, bicho de pé, beijinho, enfim, nem fiquei tão perto para não cair em tentação e pasmen, não passei nem um pouco de vontade, fiquei ótima sem eles, hehehe...

O que manda mesmo é a nossa mente, me preparei muito para não passar por esse problema, já sabia que seria assim, então não sofro, porque “não é não”...

*****

Fui fazer exame de sangue e a prolactina deu alterada, fiquei preocupada.

A média é entre 2,80 a 29,20 e a minha está alterada em 47,31...hummm...

Amanhã tenho ginecologista e vou levar o resultado para ela dar uma olhada...

Fiz esse exame anteriormente e também tinha dado alterado...

Volto com notícias...

Beijos

 

Eu resisti...

Felicidade brilha no Ar!!!

AHHHH!!!!

Tô tão feliz.............

O meu final de semana foi bem corrido...

No sábado fomos na terapia e foi tãaaaao legal.

Aparentemente a terapia está nos fazendo bem, pois estamos nos entendendo melhor e mais pacientes um com o outro.

Adorooooo!!

*****

E o melhor ainda não falei!

Fomos na assessoria assinar a abertura da conta da CEF e isso quer dizer que o nosso financiamento está pré-aprovado.

Estou tão feliz mas tão feliz que agora já tenho quase uma data certa para ir para o meu lar doce lar...

Estou aguardando somente a liberação do habite-se que é feito pelo engenheiro da CEF que sai daqui a uns 20 dias.

Depois vamos até a agência do banco assinar a escritura, pagar as taxas que não são poucas e pegar a tão esperada chave.

Agora confesso que é uma ansiedade boa, porque já tenho certeza de muitas coisas...

Essa foto ficou tão escura, já era quase a noite e esta sem luz. Só para dar uma idéia.

Sacada...Fica de frente com a mata...Uma paz deliciosa...

Área da churrasqueira...uma coisa fofa...

Gente não vejo a hora de reformar a minha casa do meu jeito e como eu gosto..
E vocês estão convidados a vir comigo, ok???
Continuem torcendo por mim, please????

Beijão

Ai que saco!!!

Hoje estou pilhadaça...

Ansiedade aflorada mais do que tudo...

Hoje a consultoria deve me ligar para assinarmos a papelada para abertura de conta na CEF, devo ir a noite para não marcar tudo para amanhã (sábado).

*****

Não dá mais, sei que vou perder, mas preciso urgentemente comprar algumas blusas para vir trabalhar, não tenho mais nada que me sirva.

As que eu usava para vir trabalhar, estão feias, desbotadas e sem condições de uso, estou até com vergonha, umas já estão até furadas, fica feio né!!!

As calças nem estou me preocupando tanto, pois tenho tanta calça social, aproximadamente umas 50 que da para esperar mais.

Fui ao shopping para ver se já conseguia comprar algo, mas estou naquele "meio termo", nada de shopping me serve ainda, porque lá só vendem números para bem magrinhas, acho isso terrível, porque um número 48 é bem pequeno, então já viu né?

*****

Estou começando a ficar preocupada, porque o meu peso estacionou, não consigo sair da casa do 93!!!

Ai que saco!!!

E olha que continuo comendo bem pouquinho...

Por que será???

Vou emagrecer mesmo...???

Help-me!!!

Quem passou ou está passando por isso me ajudem...

Beijos e um ótimo final de semana...

Dia do Blogueiro!!!

Acredito que como eu e muitas amigas aqui, tivemos a ideia de montar um blog com uma única finalidade: A TROCA DE EXPERIÊNCIAS.

Quando eu já tinha tomado a decisão de fazer a cirurgia, me joguei na net pesquisando muito sobre o assunto e descobri que existiam vários blogs com esse tema.

Todos os blogs que encontrava, lia, relia e ficava imaginando como seria o meu.

Daí que decidi fazer o meu. Todos os que eu acompanho me ajudaram e ainda me ajudam muito. Sendo assim, o meu também ajudaria muitas pessoas.

E taí, hoje estou com 72 seguidores, adoro os comentários que recebe e estou completamente viciada nisso aqui.

Vou confessar que algumas experiências me ajudaram a tomar essa decisão, que são:

LILITH

MULHER PNEU

Me identifiquei muito com as duas.

É tão gostoso saber como minhas amigas operadas estão se recuperando e saber também da nova rotina depois da operação.

E como não poderia ser, foi através do blog no nosso amiguinho Isac Aires... que descobri que hoje É O DIA DO BLOGUEIRO.

Beijos amigas...

Ainda de mal com o espelho!!!

As fotos?

Ainda não consegui postar nenhuma aqui e confesso que não estou muito animada pra isso.

Enquanto ao resultado da cirurgia que está indo de vento em polpa, ainda não tive tempo de curtir.

Olho no espelho, não sinto muita diferença, e me pergunto: será que vou mesmo emagrecer?

As pessoas já notam e falam que o emagrecimento está notável, que é bom.

As roupas? Não tenho...estão meio termo, pois as que eu tinha na época de magreza, já entram, porém não fecham.

Ai que saco, e o pior que não dá pra gastar dindin com isso agora...mas pelo menos vou ter que comprar algumas blusinhas...

*****

Sábado tive terapia...

Nem falei aqui, mas aconteceu assim:

Tivemos a nossa 1ª primeira sessão, eu, ele e a Dra. Expus tudo o que sentia e tudo o que me incomodava, ele fez o mesmo e depois a psicóloga deu o diagnostico. Ficou então combinado que precisaríamos fazer sessões individuais e depois a de casal, e é isso que está acontecendo. Todo sábado de manha temos marcado esse compromisso.

A minha sessão desse sábado foi bem legal, estou começando a gostar da idéia. A minha psicóloga é bem novinha e ela é paralítica, fala muito bem. Estou gostando dela porque interage comigo, não fica esperando que eu só fale, ela me faz as perguntas e vamos conversando, bem gostoso, saí de lá bem leve e já refletindo sobre o que me diz.

Estou confiante e disposta a mudanças.

*****

A ansiedade por causa do apartamento está na flor na pele.

Essa semana vamos até a CEF para começar a assinar a documentação necessária para a liberação do apartamento.

Beijos e uma ótima semana...

Peso novo!!!

Vamos para as atualizações?

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Pesinho novo aí do lado.

*****

Tive retorno com o Dr. Luiz, o meu cirurgião, e me parabenizou muito pelo meu processo de emagrecimento.

Ultrapassei a meta que é de 10% de perda de peso nos dois primeiros meses e alcancei os 12%.

Ele me disse que é vida normal, se bem, que já estou a bastante tempo bem e perguntei se ele realmente tinha me operado, ele deu risada.

Disse que estou ótima, disposta e com ar de saudável. Felizzzz!!!!

Já me liberou para academia e estou na procura de uma para correr contra o tempo, ou melhor, contra as pelancas...kkkk...:))

*****

Ainda aguardando a resposta da CEF. Mega ansiosa...

Feliz Dia da Mulher!!!

Mulher...

Que traz beleza e luz aos dias mais difíceis
Que divide sua alma em duas
Para carregar tamanha sensibilidade e força
Que ganha o mundo com sua coragem
Que traz paixão no olhar

Mulher,
Que luta pelos seus ideais,
Que dá a vida pela sua família


Mulher
Que ama incondicionalmente
Que se arruma, se perfuma
Que vence o cansaço


Mulher,
Que chora e que ri
Mulher que sonha...
Tantas Mulheres, belezas únicas, vivas,
Cheias de mistérios e encanto!
Mulheres que deveriam ser lembradas,
amadas, admiradas todos os dias...

Terapia de casal

Comecei a fazer, ou melhor, começamos a fazer terapia de casal.

É gente, a coisa tá preta...Momentos conturbados!!!

Estamos com dificuldade de nos entender e as brigas estão começando a ficar frequentes.

Confesso que não quero me separar, se bem que não casei para separar, então, precisamos fazer algo para que a nossa relação não sofra mais com isso.

Pensamento positivo, tudo vai dar certo!

Sashimi de salmão

Fui jantar no japonês e eu fiquei até admirada.
Consegui comer 12 fatias de sashimi e os pepinos decorativos.
Ai que delícia!!!
Sem contar que o salmão é perfeito para a minha dieta.

Tão feliz...

Café da manhã de final de semana frustado

Que raiva esse final de semana!!!

Gente como é difícil tomar café da manhã fora de casa.

Para almoçar e jantar não encontro dificuldade nenhuma.

Sempre gostei de aos finais de semana tomar um cafezinho com leite básico na padaria e logicamente com um pãozinho na chapa, tuuuuudo de bom. Por mais que faço em casa, nunca fica igual.

Esse final de semana senti o drama, até então por precaução, por causa da minha alimentação restrita, estava evitando, mas esse não resisti e lá fui eu e adivinhem?

Parecia que eu estava em uma maratona, em três padarias que fui não encontrei o café sem açúcar. A água para fazer o café, quando vai para fervura, eles já deixam adoçada, ou seja, não encontrei café sem açúcar, e pra variar a máquina de café expresso não estava funcionando...

No final fiquei sem o meu cafezinho, vai ser feito em casa mesmo. Antes mesmo da cirurgia não tinha o hábito de beber café puro, mas com leite sempre gostei.

O pãozinho francês, comi a metade e não aconteceu nada. O que ando percebendo é que estou intolerante ao pão integral (fatia), não esta caindo bem, é como se fosse uma bomba, estou evitando e comendo torradinha com requeijão.

*****

Hoje tive consulta coma minha ginecologista, consulta de rotina. Ela é um amor, inclusive no dia da cirurgia encontrei com ela no hospital, ela me viu e disse: “Nossa o que aconteceu”? Ela é uma fofa...Já queria me passar exame de mamografia, eu falei: “Aí Dra. e precisa”? Ela perguntou se tinha histórico na família com problemas de mama e disse que não, graças a Deus me liberou dessa. Hehehehehe....

*****

Gente, torçam por mim!!!

Lembram que comprei o meu apartamento?

Então já entreguei toda documentação exigida pela CEF e estou no aguardo para a liberação do financiamento e pegar logo essa chave e ir embora para o meu canto.

Confesso que não AGUENTO MAIS ficar na casa da mãe do meu esposo, já se passaram quatro meses e NÃO DÁ MAIS...CHEGA...QUERO A MINHA CASA...

Beijokas a todas e uma ótima semana...

Mulher que pesava mais que a família inteira junta perde 197 quilos!

Marie Eaton pesava 318 quilos dois anos atrás. Após regime de emergência, a britânica de 42 anos perdeu 197 quilos!

No auge da obesidade, Marie pesava 31 quilos mais que o companheiro e os quatro filhos dela juntos.

"No meu maior peso, eu não podia sequer subir as escadas. Tinha que dormir no sofá", contou ela ao "Sun".

 Marie saiu de 57 quilos, aos 16 anos, para 318, aos 40. Ela contou ter começado a comer compulsivamente depois que a mãe morrera em seus braços.

Ela tomava litros de refrigerante e comia cerca de 100 reais em comida congelada toda noite.

O maior incentivo foi estar bem para finalmente se casar em Newark-on-Trent (Inglaterra), onde mora. Eis o registro da cerimônia com Paul, que ela conheceu quando tinha 36 anos:

Flash Back

Organizando o meu arquivo de fotos (tenho várias outras), encontrei essa daqui, parece até que é outra pessoa.

Nela estávamos na roda gigante do playcenter.

Aqui estava no auge da minha magreza e ainda me achava gorda (aprendi o que é ser gorda mesmo).

O meu peso na época estava entre 55/60 kilos.

Tudo que vestia caia igual uma luva, tudo ficava lindo e perfeito, nada me apertava, muito pelo contrário, sempre tinha que mandar para costureira fazer algum tipo de ajuste.

Então gente, a obesidade modifica muito a pessoa tanto fisicamente, altera a saúde e o principal, o psicológico é o que mais sai afetado, e todos que estão em nossa volta, sofrem por tabela.

A foto de baixo mostrava a minha realidade no dia da cirurgia.

Graças a Deus estou tento uma nova oportunidade de fazer tudo de novo e melhor, voltar ao normal e com certeza vou alcançar mais esse objetivo, pois nessa época eu era feliz e não sabia, não é verdade?

A foto não ficou bem nitida, pois na época ainda não tinha máquina digital.

E aí, qual é a opinião de vocês?

Beijos

My dinner!

Oi minha gente, tudo bem por aí?

Aqui está tudo ótimo, estou bem graças a Deus.

Não tenho sentido praticamente nada, tudo aparentemente normal.

Estou na fase de preocupação comigo mesmo, prestando bem atenção no meu organismo, se não vou sentir nada com o que como e até agora tudo desce redondo, menos skol, rsrs...

Nessa fase é normal nos sentirmos apreensiva com tudo, medo de arriscar em certos alimentos, mas não tem jeito, o que tem que ser será, tentativa e erro...

Ontem fui jantar no shopping e até agora não me conformo, entra muito pouca comida, gente é absurdamente como me satisfaço com muito pouco, no prato apenas 160 gr.

Para quem está na dieta liquida/pastosa e estão loucas para voltar a comer, um conselho, não entra quase nada, vamos naquela neura de "comer comer é o melhor para você crescer", quando colocamos a primeira colher na boca, o estomagrinho já diz que está satisfeito...é muito engraçado...

Batata, salada de grão de bico, peixe, carne e um pastelzinho de carne

E nem foi tudo

Um ótimo final de semana à todas...

Cálculo da Evolução de Perda de Peso

CIRURGIA BARIÁTRICA - REDUÇÃO DE ESTÔMAGO

CÁLCULO DA EVOLUÇÃO DE PERDA DE PESO

Peso inicial (Kg): 108,8
Peso atual (Kg): 98,6
Altura (m): 1,57
Data da cirurgia: 10/01/2012

Excesso Inicial (Kg): 47,18
IMC Inicial (Kg/m2): 44,14
Excesso Atual (Kg): 36,98
IMC Atual (Kg/m2): 40,00
Excesso de peso eliminado (%): 21,62 %
Resultado apurado Quinta, 16 de Fevereiro de 3912 - 2:56 PM

Cronograma de evolução prevista

1º mês (15-20%): 101,72 - 99,36
2º mês (25-30%): 97,01 - 94,65
3º mês (30-40%): 94,65 - 89,93
6º mês (45-55%): 87,57 - 82,85
9º mês (55-65%): 82,85 - 78,13
12º-18º mês (65-85%): 78,13 - 68,70

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Gente, alguém tem notícia da XANELE...
Ela não passou mais por aqui...

1º mês de Gastroplastizada

É parabéns pra mim, hoje completo um mês de gastroplastia.

O que posso dizer desse período:

1) Agradeço a DEUS por está me protegendo desse período pós-operatório e que tudo aos poucos esta se encaixando;

2) Ainda não vi mudanças no meu corpo, parece que demoramos mesmo pra começar a perceber/usufruir disso;

3) Não sinto dor, não sinto enjoos, continuo afirmando que parece que não operei, a única e mais importante coisa que sinto, ou melhor, não sinto É FOME...e tudo que como por tão pouco que seja, já me enche, estou me sentindo estranha...essa nova realidade é um pouco estranha...sei lá...

4) Quero muito que depois de tudo o que fiz para eu ter uma vida mais saudável, que eu realmente possa ter uma vida melhor, ter mais qualidade de vida e que meu esforço não seja em vão.

5) Não quero em nenhum momento me arrepender do que fiz.

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Na quarta-feira fui na reunião dos operados, a Dra. Josefina (esposa do Dr. Artur Garrido) é o máximo. Ela explica tudo com muita clareza, ensina receitas de comidinhas deliciosas e deixou bem claro, operado precisa mesmo é de carne. Temos que consumir a cada refeição, 200 gr de carne, beber bastante leite, ovos, bastante proteína e para nós mulheres, temos que repor principalmente na época da menstruação.

Mas essa quantidade de carne, vamos conseguir consumir quando completar uns 4 meses de operada, porque eu confesso, que agora não rola, não cabe. Antes da cirurgia ia fácil, mas agora não dá...

As duas reuniões acontecem a cada mês e no mesmo dia, dos operados e dos não operados e acreditam que até dei depoimento...

Ai que vergonha...

Ah!!! Já ia me esquecendo, todo dia 10 tem pesagem e aí      >>>>>>> 

do lado, já está atualizado...

Beijokas e um ótimo final de semana...

Ai que Neura...

Oi genti.

Esqueci-me de dar mais um toque, para não esquecer os horários de tomar os líquidos, coloquei meu celular para me avisar sempre o novo horário. Gente confesso que tenho até vontade de apagar a música que coloquei pra despertar, no final queria até jogar o telefone no chão, um saco. Todo mundo em casa queria fazer a mesma coisa, tive até que esconder o bichinho..., afinal não encontro um IPHONE em qualquer lugar....hehehehe

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Comecei, ou melhor, estou tentando tomar as minhas vitaminas, agora estou com um comprimido enorme quebrado em três pedaços, tomei um pedaço, os outros dois estão aqui na minha frente, estou tentando criar coragem.

Sabe que depois da cirurgia, tenho certeza que seja normal com qualquer pessoa, dá um medo de dar um golão para o comprimido descer, sei lá, na fase da dieta liquida tinha que tomar 50 ml em três goles e agora para descer esse bichão com um golinho de água, não dá. Que vamos conversar, não sei porque fazem esses comprimidos do tamanho de um supositório, que merda!!!

No Instituto Garrido todo mês é feita palestras para operados e não operados. Na quarta-feira (08/02) vai ser a do mês de fevereiro, no Hospital Oswaldo Cruz e vou perguntar como vou fazer para tomar as vitaminas sem neura, porque não sei qual é a quantidade de água e de quando em quando posso ingerir com os comprimidos.

O Tecta já estou tomando inteiro, pois é bem menor que os outros...



All Nutri Plus - R$ 75,00



Complexo B, necessário a vitamina B12, esse foi baratinho, R$ 13,00

O All Nutri plus, tenho que tomar dois comprimidos por dia e o Complexo B, tomar um comprimido por dia...

Ai que neura......

Beijokas

Dinâmica dos líquidos...

Oi genti,

Adoro os recados que recebo e tem algumas amigas aqui do blog me perguntando sobre a atualização do meu peso. No dia que tive consulta com a nutri, acabei esquecendo de me pesar, acreditam?

Vou fazer isso mensalmente, tem um cantinho que vai ser atualizado sempre, ok?.

Não quero ficar bitolada nessa de me pesar três vezes ao dia, estou me preocupando só com a minha alimentação, quando essa parte estiver ok, ai vou me preocupar com a balança.

******

Quero dar uma dica de como passar a fase líquida, pois é bem dinâmica. Temos que ingerir no mínimo 1,5 litros a 2 litros diariamente.

Confesso que tive que me policiar muito para conseguir alcançar, foi duro!

Bom, fiz alguns cálculos e cheguei na seguinte conclusão:

Em uma hora conseguia tomar 120 ml (em uma hora tomava 3 vezes), ou seja, tomando 40 ml a cada 20 minutos no período de 12 horas, alcançava 1,440 litros, pouco para quem precisava de 1,5.

Liguei pro meu médico perguntando se podia aumentar para 50 ml, disse que sim, desde que tomasse bem pouco, para não passar mal.

Passei a tomar 50 ml a cada 20 minutos no período de 12 horas, a cada hora tomava 150 ml, fazendo dessa maneira, conseguia ingerir 1,800 ml.

Ótemo!!!

Depois que peguei os macetes, conseguia até mais que isso, principalmente na hora dos caldos, de uma vez só, já estava conseguindo tomar até 200 ml, acabava passando da média.

Quem gostou levanta a mão?

`0´

Bjs e a todas...

E hoje foi...

Ontem depois da carne moída, consegui comer apenas um pêssego. Depois disso fiquei estufada e não consegui comer mais nada, cheguei em casa e fui direto pra cama.

Acordei hoje melhor e sem a sensação de estufamento.

Isso deve está ocorrendo, porque é tudo novo ainda, espero que eu volte ao normal logo logo!

A primeira vez que tomei o caldo na dieta líquida (em casa) fiquei bem estufada (urgh!) de até não sentir vontade de beber nada, não sei se foi à cebola, mas depois disso passei a não fazê-los mais com ela, essa foi à única vez, depois não tive mais essa sensação.

Hoje o cardápio foi esse:

Café da manhã:

Uma torrada integral com Cream Cheese Philadelphia

250 ml de leite desnatado com iogurte desnatado

Colação:

Uma pedaço (pedacinho) de queijo branco

Almoço:

Coloquei cinco colheres rasas de carne moída, consegui comer três colheres e o resto comi no lanche da tarde, ou seja, comi a quantidade necessária.

O legal que hoje não estou com a sensação igual a de ontem, graças a DEUS, tudo vai melhorar, dia após dia.

Olha aí o meu pratinho, ou melhor, empada de carne moída....hehehehe...

Bjs

E o cardápio foi esse!!!

Hoje com 22 dias de operada passei a comer...

O meu cardápio foi esse:

Café da manhã:

1 fatia de pão integral (sem casca) com requeijão light

1 iogurte Molico (sabor mamão)

Comi primeiro o pão, o iogurte não tomei em seguida, esperei quase 1 hora pra tomar...

Colação:

1 fatia de queijo braço (não consegui comer tudo, me encheu)

Almoço:

5 colheres de sopa de carne moída com 1 colher de sopa de purê de batata.

Acreditem, não consegue comer as 5 colheres, comecei comer as 15 hs e ainda não terminei e e vasilha, parece que nem mexi.

Nossa!

Hoje é o meu primeiro dia comendo, já me perguntei várias vezes: Será que vou conseguir comer um dia novamente? Ou Será assim mesmo?

Pelo que percebi, tudo que coloquei na boca até agora me satisfez e fome ZERO!

Help-me!!!

Quem já operou é assim mesmo?

Bjs.