Flash Back

Organizando o meu arquivo de fotos (tenho várias outras), encontrei essa daqui, parece até que é outra pessoa.

Nela estávamos na roda gigante do playcenter.

Aqui estava no auge da minha magreza e ainda me achava gorda (aprendi o que é ser gorda mesmo).

O meu peso na época estava entre 55/60 kilos.

Tudo que vestia caia igual uma luva, tudo ficava lindo e perfeito, nada me apertava, muito pelo contrário, sempre tinha que mandar para costureira fazer algum tipo de ajuste.

Então gente, a obesidade modifica muito a pessoa tanto fisicamente, altera a saúde e o principal, o psicológico é o que mais sai afetado, e todos que estão em nossa volta, sofrem por tabela.

A foto de baixo mostrava a minha realidade no dia da cirurgia.

Graças a Deus estou tento uma nova oportunidade de fazer tudo de novo e melhor, voltar ao normal e com certeza vou alcançar mais esse objetivo, pois nessa época eu era feliz e não sabia, não é verdade?

A foto não ficou bem nitida, pois na época ainda não tinha máquina digital.

E aí, qual é a opinião de vocês?

Beijos

My dinner!

Oi minha gente, tudo bem por aí?

Aqui está tudo ótimo, estou bem graças a Deus.

Não tenho sentido praticamente nada, tudo aparentemente normal.

Estou na fase de preocupação comigo mesmo, prestando bem atenção no meu organismo, se não vou sentir nada com o que como e até agora tudo desce redondo, menos skol, rsrs...

Nessa fase é normal nos sentirmos apreensiva com tudo, medo de arriscar em certos alimentos, mas não tem jeito, o que tem que ser será, tentativa e erro...

Ontem fui jantar no shopping e até agora não me conformo, entra muito pouca comida, gente é absurdamente como me satisfaço com muito pouco, no prato apenas 160 gr.

Para quem está na dieta liquida/pastosa e estão loucas para voltar a comer, um conselho, não entra quase nada, vamos naquela neura de "comer comer é o melhor para você crescer", quando colocamos a primeira colher na boca, o estomagrinho já diz que está satisfeito...é muito engraçado...

Batata, salada de grão de bico, peixe, carne e um pastelzinho de carne

E nem foi tudo

Um ótimo final de semana à todas...

Cálculo da Evolução de Perda de Peso

CIRURGIA BARIÁTRICA - REDUÇÃO DE ESTÔMAGO

CÁLCULO DA EVOLUÇÃO DE PERDA DE PESO

Peso inicial (Kg): 108,8
Peso atual (Kg): 98,6
Altura (m): 1,57
Data da cirurgia: 10/01/2012

Excesso Inicial (Kg): 47,18
IMC Inicial (Kg/m2): 44,14
Excesso Atual (Kg): 36,98
IMC Atual (Kg/m2): 40,00
Excesso de peso eliminado (%): 21,62 %
Resultado apurado Quinta, 16 de Fevereiro de 3912 - 2:56 PM

Cronograma de evolução prevista

1º mês (15-20%): 101,72 - 99,36
2º mês (25-30%): 97,01 - 94,65
3º mês (30-40%): 94,65 - 89,93
6º mês (45-55%): 87,57 - 82,85
9º mês (55-65%): 82,85 - 78,13
12º-18º mês (65-85%): 78,13 - 68,70

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Gente, alguém tem notícia da XANELE...
Ela não passou mais por aqui...

1º mês de Gastroplastizada

É parabéns pra mim, hoje completo um mês de gastroplastia.

O que posso dizer desse período:

1) Agradeço a DEUS por está me protegendo desse período pós-operatório e que tudo aos poucos esta se encaixando;

2) Ainda não vi mudanças no meu corpo, parece que demoramos mesmo pra começar a perceber/usufruir disso;

3) Não sinto dor, não sinto enjoos, continuo afirmando que parece que não operei, a única e mais importante coisa que sinto, ou melhor, não sinto É FOME...e tudo que como por tão pouco que seja, já me enche, estou me sentindo estranha...essa nova realidade é um pouco estranha...sei lá...

4) Quero muito que depois de tudo o que fiz para eu ter uma vida mais saudável, que eu realmente possa ter uma vida melhor, ter mais qualidade de vida e que meu esforço não seja em vão.

5) Não quero em nenhum momento me arrepender do que fiz.

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Na quarta-feira fui na reunião dos operados, a Dra. Josefina (esposa do Dr. Artur Garrido) é o máximo. Ela explica tudo com muita clareza, ensina receitas de comidinhas deliciosas e deixou bem claro, operado precisa mesmo é de carne. Temos que consumir a cada refeição, 200 gr de carne, beber bastante leite, ovos, bastante proteína e para nós mulheres, temos que repor principalmente na época da menstruação.

Mas essa quantidade de carne, vamos conseguir consumir quando completar uns 4 meses de operada, porque eu confesso, que agora não rola, não cabe. Antes da cirurgia ia fácil, mas agora não dá...

As duas reuniões acontecem a cada mês e no mesmo dia, dos operados e dos não operados e acreditam que até dei depoimento...

Ai que vergonha...

Ah!!! Já ia me esquecendo, todo dia 10 tem pesagem e aí      >>>>>>> 

do lado, já está atualizado...

Beijokas e um ótimo final de semana...

Ai que Neura...

Oi genti.

Esqueci-me de dar mais um toque, para não esquecer os horários de tomar os líquidos, coloquei meu celular para me avisar sempre o novo horário. Gente confesso que tenho até vontade de apagar a música que coloquei pra despertar, no final queria até jogar o telefone no chão, um saco. Todo mundo em casa queria fazer a mesma coisa, tive até que esconder o bichinho..., afinal não encontro um IPHONE em qualquer lugar....hehehehe

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Comecei, ou melhor, estou tentando tomar as minhas vitaminas, agora estou com um comprimido enorme quebrado em três pedaços, tomei um pedaço, os outros dois estão aqui na minha frente, estou tentando criar coragem.

Sabe que depois da cirurgia, tenho certeza que seja normal com qualquer pessoa, dá um medo de dar um golão para o comprimido descer, sei lá, na fase da dieta liquida tinha que tomar 50 ml em três goles e agora para descer esse bichão com um golinho de água, não dá. Que vamos conversar, não sei porque fazem esses comprimidos do tamanho de um supositório, que merda!!!

No Instituto Garrido todo mês é feita palestras para operados e não operados. Na quarta-feira (08/02) vai ser a do mês de fevereiro, no Hospital Oswaldo Cruz e vou perguntar como vou fazer para tomar as vitaminas sem neura, porque não sei qual é a quantidade de água e de quando em quando posso ingerir com os comprimidos.

O Tecta já estou tomando inteiro, pois é bem menor que os outros...



All Nutri Plus - R$ 75,00



Complexo B, necessário a vitamina B12, esse foi baratinho, R$ 13,00

O All Nutri plus, tenho que tomar dois comprimidos por dia e o Complexo B, tomar um comprimido por dia...

Ai que neura......

Beijokas

Dinâmica dos líquidos...

Oi genti,

Adoro os recados que recebo e tem algumas amigas aqui do blog me perguntando sobre a atualização do meu peso. No dia que tive consulta com a nutri, acabei esquecendo de me pesar, acreditam?

Vou fazer isso mensalmente, tem um cantinho que vai ser atualizado sempre, ok?.

Não quero ficar bitolada nessa de me pesar três vezes ao dia, estou me preocupando só com a minha alimentação, quando essa parte estiver ok, ai vou me preocupar com a balança.

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Quero dar uma dica de como passar a fase líquida, pois é bem dinâmica. Temos que ingerir no mínimo 1,5 litros a 2 litros diariamente.

Confesso que tive que me policiar muito para conseguir alcançar, foi duro!

Bom, fiz alguns cálculos e cheguei na seguinte conclusão:

Em uma hora conseguia tomar 120 ml (em uma hora tomava 3 vezes), ou seja, tomando 40 ml a cada 20 minutos no período de 12 horas, alcançava 1,440 litros, pouco para quem precisava de 1,5.

Liguei pro meu médico perguntando se podia aumentar para 50 ml, disse que sim, desde que tomasse bem pouco, para não passar mal.

Passei a tomar 50 ml a cada 20 minutos no período de 12 horas, a cada hora tomava 150 ml, fazendo dessa maneira, conseguia ingerir 1,800 ml.

Ótemo!!!

Depois que peguei os macetes, conseguia até mais que isso, principalmente na hora dos caldos, de uma vez só, já estava conseguindo tomar até 200 ml, acabava passando da média.

Quem gostou levanta a mão?

`0´

Bjs e a todas...

E hoje foi...

Ontem depois da carne moída, consegui comer apenas um pêssego. Depois disso fiquei estufada e não consegui comer mais nada, cheguei em casa e fui direto pra cama.

Acordei hoje melhor e sem a sensação de estufamento.

Isso deve está ocorrendo, porque é tudo novo ainda, espero que eu volte ao normal logo logo!

A primeira vez que tomei o caldo na dieta líquida (em casa) fiquei bem estufada (urgh!) de até não sentir vontade de beber nada, não sei se foi à cebola, mas depois disso passei a não fazê-los mais com ela, essa foi à única vez, depois não tive mais essa sensação.

Hoje o cardápio foi esse:

Café da manhã:

Uma torrada integral com Cream Cheese Philadelphia

250 ml de leite desnatado com iogurte desnatado

Colação:

Uma pedaço (pedacinho) de queijo branco

Almoço:

Coloquei cinco colheres rasas de carne moída, consegui comer três colheres e o resto comi no lanche da tarde, ou seja, comi a quantidade necessária.

O legal que hoje não estou com a sensação igual a de ontem, graças a DEUS, tudo vai melhorar, dia após dia.

Olha aí o meu pratinho, ou melhor, empada de carne moída....hehehehe...

Bjs

E o cardápio foi esse!!!

Hoje com 22 dias de operada passei a comer...

O meu cardápio foi esse:

Café da manhã:

1 fatia de pão integral (sem casca) com requeijão light

1 iogurte Molico (sabor mamão)

Comi primeiro o pão, o iogurte não tomei em seguida, esperei quase 1 hora pra tomar...

Colação:

1 fatia de queijo braço (não consegui comer tudo, me encheu)

Almoço:

5 colheres de sopa de carne moída com 1 colher de sopa de purê de batata.

Acreditem, não consegue comer as 5 colheres, comecei comer as 15 hs e ainda não terminei e e vasilha, parece que nem mexi.

Nossa!

Hoje é o meu primeiro dia comendo, já me perguntei várias vezes: Será que vou conseguir comer um dia novamente? Ou Será assim mesmo?

Pelo que percebi, tudo que coloquei na boca até agora me satisfez e fome ZERO!

Help-me!!!

Quem já operou é assim mesmo?

Bjs.